"Hidup kita adalah apa yang dipikirkan oleh pikiran kita." - Marcus AureliusPikiran, perasaan, dan emosi yang kita alami setiap hari membentuk realitas kita.Apakah kita merupakan yang kita pikirkan, atau apakah kita adalah entitas yang berpikir? Bisakah kita mengubah sifat dengan mengubah pikiran kita?Asumsi yang diterima secara umum adalah bahwa pikiran akan … [Read more...] about Apa itu Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)? Bagaimana Cara Kerjanya?
Artikel dengan Kategori Kesehatan
Penyebab, Gejala & Pengobatan untuk Gangguan Kecemasan (Anxiety)
Kecemasan (anxiety) adalah respons alami tubuh terhadap stres yang terwujud dalam perasaan takut atau khawatir tentang sesuatu yang akan terjadi.Hari pertama sekolah, pergi ke wawancara kerja, atau berbicara di depan umum bisa memicu kebanyakan orang merasa takut dan gugup.Tetapi jika perasaan cemas (anxiety) terasa ekstrem, bertahan lebih dari enam bulan, dan hingga … [Read more...] about Penyebab, Gejala & Pengobatan untuk Gangguan Kecemasan (Anxiety)