Essential oil (minyak esensial/minyak atsiri) menawarkan berbagai manfaat menakjubkan.
Minyak ini bisa digunakan untuk meningkatkan kesehatan, meningkatkan kecantikan atau digunakan untuk memicu perasaan rileks dan terpenuhi.
Essential oil diekstrak dari bagian tanaman tertentu dan telah menjadi bagian dari pengobatan tradisional selama berabad-abad.
Selulit dianggap sebagai kondisi yang mengganggu penampilan. Selulit ditandai dengan daerah kulit yang tampak memiliki timbunan lemak sehingga terlihat kendur dan berkerut.
Diperkirakan 90 persen wanita pernah mengalami selulit pada suatu waktu, meskipun pria juga bisa mengalaminya.
Penyebab selulit belum diketahui secara pasti meskipun beberapa faktor diduga berkontribusi seperti hormon, genetika, diet, pakaian dan faktor gaya hidup seperti kurang olahraga dan merokok.
Dari berbagai macam cara, essential oil menawarkan alternatif alami untuk menghilangkan selulit.
Essential oil membantu menghilangkan selulit karena mampu menghilangkan racun yang terakumulasi dalam sel-sel lemak.
Essential oil juga mampu meningkatkan sirkulasi darah sehingga sel-sel mendapatkan lebih banyak oksigen untuk membantu tubuh menyingkirkan selulit.
Bagaimana Menggunakan Essential Oil untuk Selulit?
Cara terbaik menggunakan minyak esensial untuk menyingkirkan selulit adalah dengan mengencerkannya terlebih dahulu menggunakan carrier oil.
Selanjutnya, pijatkan campuran essential oil tersebut ke kulit dengan gerakan memutar menggunakan tangan.
Beberapa carrier oil populer yang bisa digunakan antara lain minyak jojoba, minyak almond manis atau minyak kelapa.
Menggunakan Essential Oil dengan Aman
Selalu gunakan essential oil dengan aman. Sebagian besar essential oil tidak boleh dioleskan dalam keadaan murni, melainkan harus diencerkan terlebih dahulu dengan carrier oil.
Jika setelah diencerkan tetap terjadi iritasi atau reaksi ketidaknyaman lainnya, hentikan penggunanaanya dengan segera.
Beberapa minyak esensial bersifat fototoksik dan tidak boleh digunakan dua jam sebelum paparan sinar matahari.
Sebagian essential oil tidak cocok digunakan oleh wanita hamil atau wanita menyusui atau orang lanjut usia.
Sebagian essential oil dapat berinteraksi dengan obat-obatan dan tidak boleh digunakan oleh orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti penyakit jantung.
Daftar Essential Oil untuk Selulit
Berikut adalah daftar essential oil yang bisa digunakan untuk meringankan selulit:
1. Geranium
Geranium essential oil memiliki aroma menyenangkan yang mirip dengan aroma bunga mawar.
Minyak esensial ini telah digunakan sejak jaman kuno, terutama untuk membersihkan luka, sekaligus mampu meningkatkan tekstur kulit.
Geranium essential oil merupakan salah satu minyak terbaik untuk memerangi selulit karena memiliki sifat astringent, antiseptik, tonik, diuretik, hemostatik, dan sifat menguntungkan lainnya.
Selain itu, geranium oil dapat mengatasi ketidakseimbangan hormon untuk membantu mencegah kulit berkerut sekaligus melembabkan kulit.
2. Rosemary
Rosemary essential oil menawarkan berbagai manfaat dan dianggap sebagai salah satu minyak esensial terbaik untuk memerangi selulit karena memiliki sifat mengencangkan kulit.
Minyak esensial ini juga membantu memerangi penyumbatan limfatik, yang pada gilirannya mempercepat hilangnya selulit.
3. Lemongrass
Berasal dari India, lemongrass (serai) menawarkan aroma jeruk dan dianggap sebagai salah satu minyak esensial paling serbaguna.
Lemongrass essential oil memiliki sifat stimulan dan sedatif serta merupakan astringent yang kuat.
Kaya akan senyawa aktif seperti terpene dan citronnellal, lemongrass oil membantu mengeluarkan racun dan meningkatkan sirkulasi darah, sementara senyawa diuretik berfungsi mengurangi retensi cairan.
4. Carrot Seed
Carrot seed essential oil (minyak biji wortel) berasal dari biji kering tanaman wortel liar.
Minyak esensial ini juga disebut sebagai wild Queen Anne’s lace, dan dapat ditelusuri kembali ke Mesir, Perancis, dan India.
Carrot seed oil merupakan salah minyak esensial yang kurang dikenal, meskipun sebenarnya menawarkan banyak manfaat seperti sifat antiseptik, carminative, cytophylactic, depurative, diuretik, emmenagogue, dan vermifuge.
Minyak esensial ini membantu memperlambat proses penuaan, menjaga kulit terhidrasi dan melawan selulit.
Carrot seed oil mengandung antioksidan kuat dan sifat detoksifikasi, sekaligus memicu produksi kolagen dan meningkatkan sirkulasi darah.
Anda dapat mengoleskan carrot seed essential oil yang sudah diencerkan dalam carrier oil langsung ke kulit dan pijatkan.
5. Grapefruit
Grapefruit dikenal mampu menghilangkan racun dari tubuh, termasuk racun dari obat-obatan sintetis.
Grapefruit essential oil dapat digunakan dengan beberapa cara, termasuk memijatkan ke daerah yang terkena setelah diencerkan menggunakan carrier oil.
Menggunakan carrier oil dari minyak kelapa akan mempercepat upaya menghilangkan selulit karena menggabungkan dua minyak yang sama-sama memiliki manfaat untuk kulit.
6. Cedarwood
Cedarwood oil terbuat dari tiga jenis keluarga pohon, termasuk cedar, Thuja dan juniper.
Minyak esensial ini diekstrak dari daun, kulit kayu, dan buah, menggunakan metode destilasi atau ekstraksi kimia.
Cedarwood essential oil telah digunakan secara holistik untuk mengobati penyakit pernapasan, mengurangi ketegangan saraf dan untuk mengusir serangga.
Cedarwood oil berfungsi sebagai diuretik sehingga efektif mengurangi retensi cairan dan racun dalam darah, serta mengobati selulit.
7. Juniper
Juniper essential oil berasal dari daun jarum kering atau segar tumbuhan dengan spesies Juniperus osteosperma dan J. scopulorus.
Juniper sejak dahulu dianggap sebagai pelindung bagi kesehatan fisik dan emosional, serta digunakan untuk menangkal sihir pada abad pertengahan.
Juniper bertindak sebagai diuretik dengan mengurangi retensi air dalam tubuh yang membantu mengobati selulit.
Minyak esensial ini juga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan racun yang tertimbun dalam tubuh.
8. Celery Seed
Celery seed oil (minyak biji seledri) disuling dari biji tanaman Apium graveolens.
Minyak esensial ini memiliki berbagai sifat penyembuhan termasuk anti-rematik, antispasmodic, carminative, nervine, penenang dan tonik.
Celery seed oil membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan menawarkan berbagai manfaat lain seperti mendukung relaksasi, merangsang sistem saraf, mendukung tidur yang lebih baik dan sifat tonik yang memberikan kekuatan bagi tubuh.
Minyak ini juga merupakan pembersih darah yang efektif sekaligus dapat menyembuhkan batu empedu serta batu ginjal.
9. Cypress
Cypress essential oil (minyak esensial cypress) berasal dari tumbuhan yang memiliki nama latin Cupressus sempervirens.
Minyak esensial ini dihargai karena kemampuannya melawan infeksi, membantu sistem pernafasan, menghilangkan racun dari tubuh, dan bekerja meringankan kegelisahan serta kecemasan.
Ketika digunakan secara topikal, cypress oil mampu meningkatkan sirkulasi darah untuk mendukung keseimbangan cairan dalam tubuh sekaligus mengeluarkan racun dari tubuh.
Untuk menggunakannya, encerkan cypress oil dengan minyak zaitun atau minyak kelapa dan kemudian pijatkan ke daerah yang terkena.
Jika memiliki varises, coba pijatkan minyak ini ke daerah yang terkena untuk membantu menghilangkan ketidaknyamanan.
10. Tangerine
Tangerine essential oil membantu meningkatkan sirkulasi darah dan pencernaan, sekaligus membantu pengeluaran racun.
Minyak esensial ini mengandung banyak sifat pengobatan seperti antiseptik, antispasmodik, cytophylactic, depurative, sedative, dan stomachic.
11. Bitter Orange
Bitter orange essential oil tidak hanya luar biasa untuk meningkatkan metabolisme serta menurunkan berat badan, tapi juga dipercaya membantu menghilangkan selulit jahat.
Minyak esensial ini menawarkan sifat anti-inflamasi dan anti-kanker, sekaligus membantu proses detoksifikasi tubuh.
Gunakan bitter orange dengan cara memijatkannya ke area tubuh yang terkena selulit.
12. Spearmint
Spearmint oil diekstrak dengan distilasi uap dari bunga tanaman spearmint.
Minyak esensial ini menawarkan berbagai manfaat seperti sifat antiseptic, antispasmodic, carminative, cephalic, emenagogue, insecticide, restorative dan stimulant, yang bersama-sama berguna melawan selulit.
Memiliki aroma seperti peppermint oil, spearmint mengandung lebih sedikit mentol, dan bisa dijadikan pengganti saat peppermint tidak tersedia.
Minyak esensial ini dapat membantu metabolisme lemak dan lebih efektif bila dikombinasikan dengan grapefruit oil untuk menargetkan selulit.
13. Fennel
Fennel (adas) memiliki sifat diuretik kuat yang membantu tubuh mempercepat pembuangan limbah dan menurunkan retensi cairan dalam jaringan tubuh.
Fennel essential oil (minyak esensial adas) juga efektif memecah timbunan lemak di bawah permukaan kulit.
Meskipun dapat menggunakannya langsung pada kulit, fennel oil cenderung paling efektif saat dicampur dengan minyak esensial lain, terutama rosemary.
Tambahkan dua tetes rosemary essential oil dan dua tetes fennel essential oil pada tiga sendok teh minyak zaitun atau jojoba.
Sebelum dioleskan, hangatkan campuran minyak dalam api kecil, kemudian pijatkan dengan gerakan melingkar. Ulangi setidaknya seminggu sekali untuk mendapatkan hasil optimal.
14. Patchouli
Patchouli essential oil (minyak esensial nilam) berasal dari tumbuhan dari keluarga Labiatae.
Minyak esensial ini diakui untuk sifat diuretik serta aromanya yang eksotis.
Patchouli umumnya digunakan untuk pijat anti-selulit dan mengurangi retensi air. Gosokkan dengan lembut ke kulit Anda.
15. Sage
Sage telah lama dikenal sebagai obat herbal yang sangat populer. Saat ini Anda dapat membeli sage essential oil untuk mendapatkan esensi dari herbal ini.
Sage essential oil sangat efektif untuk mengobati selulit. Setelah dicampur dengan carrier oil, pijatkan ke daerah yang mengalami selulit.[]