Essential oil (minyak atsiri) memiliki begitu banyak manfaat kesehatan dan manfaat lainnya.
Namun, tidak semua essential oil aman digunakan untuk siapa saja.
Khusus untuk bayi dan anak-anak, terdapat beberapa jenis essential oil yang tidak dianjurkan untuk digunakan.
Essential Oil Apa yang Aman Digunakan oleh Anak-anak?
Jawaban dari pertanyaan ini tidak selalu mudah. Satu orang ahli kadang memiliki pendapat berbeda dengan ahli lainnya.
Salah satu buku yang menjadi acuan banyak orang tentang keamanan penggunaan essential oil adalah Essential Oil Safety, yang ditulis oleh pakar essential oil terkenal dunia, Robert Tisserand, dan rekan-penulis, Rodney Young.
Dianggap sebagai sumber berbasis ilmiah yang paling rinci, penulisan buku Essential Oil Safety memerlukan waktu lebih dari 10 tahun dan berisi lebih dari 4000 kutipan.
Keamanan harus menjadi prioritas dalam menggunakan essential oil (minyak esensial/minyak atsiri) agar penggunaannya bisa tepat sasaran tanpa keluhan yang merugikan.
Essential Oil yang Aman Digunakan untuk Anak-anak Berusia 2 Tahun Kebawah
Rasio pengenceran yang direkomendasikan untuk kelompok usia ini adalah 0,25% (1 tetes essential oil per 4 sendok teh carrier oil).
Sebagian aromaterapis lebih memilih hydrosol dibandingkan essential oil ketika mempertimbangkan aplikasi topikal untuk anak di bawah usia 2 tahun.
Namun, terdapat banyak minyak esensial yang dapat didifusikan dan dioleskan dengan aman bila digunakan dengan tepat.
Hanya saja, sedapat mungkin hindari penggunaan essential oil secara topikal untuk bayi di bawah 3 bulan.
Hal ini juga dijelaskan dalam buku Robert Tisserand dan Rodney Young:
“Kehati-hati diperlukan untuk bayi. Kulit bayi baru lahir belum terbentuk sempurna sampai usia 3 bulan, lebih sensitif dan lebih permeabel terhadap essential oil.
Bayi baru lahir juga kurang siap menghadapi efek samping dibandingkan orang dewasa karena kapasitas metabolisme yang lebih rendah.
Peringatan ini lebih ditekankan lagi pada bayi lahir prematur, sehingga akan lebih bijaksana untuk menghindari semua penggunaan essential oil.”(Essential Oil Safety, hal. 48-49)
Essential Oil yang Bisa Didifusikan dan Digunakan Topikal pada Anak-anak Berusia 2 Tahun Kebawah
Daftar berikut mencakup berbagai essential oil yang umum tersedia untuk difusikan dan digunakan sekali-kali secara topikal pada anak usia 2 tahun atau kurang.
> Basil linalool (Ocimum basilicum) – Merelaksasi, mengangkat suasana hati, membantu meringankan sakit otot.
> Bergamot (Citrus bergamia) – Memiliki aroma jeruk yang meningkatkan semangat. Bergamot bersifat fototoksik kecuali jika Anda membeli yang telah difilter sehingga bebas kandungan bergaptine. Jika tidak menggunakan bergamot bebas bergaptine, pengenceran maksimal adalah 0,4% (sekitar 5 tetes untuk 4 sendok makan carrier oil) untuk menghindari fototoksisitas.
> Black pepper (Piper nigrum) – Bermanfaat untuk meringankan otot pegal.
> Blue tansy (Tanacetum annuum) – Juga disebut Moroccan blue chamomile, minyak esensial ini memiliki sifat menenangkan kulit sekaligus meringankan gejala alergi serbuk sari.
> Catnip (Nepeta cataria) – Memicu relaksasi, membuat tidur nyenyak, berguna sebagai pengusir serangga.
> Cedarwood atlantica (Cedrus atlantica) – Menenangkan kulit, memiliki aroma menyenangkan.
> Cedarwood virginian (Juniperus virginiana) – Memiliki aroma woody, memicu relaksasi dan bermanfaat bagi kulit. Bisa digosokkan pada dada anak-anak.
> Chamomile/German (Matricaria chamomilla L) – Merelaksasi, mempermudah tidur, meringankan gejala alergi akibat serbuk sari.
> Chamomile/Roman (Chamaemelum nobile) – Merelaksasi, membantu tidur nyenyak, meringankan sakit otot.
> Cinnamon leaf (Cinnamomum verum) – BUKAN minyak esensial kulit kayu manis. Memiliki aroma menyenangkan. Memiliki efek menghangatkan bila dioleskan pada kulit, tetapi dapat menyebabkan iritasi jika menggunakan konsentrasi terlalu tinggi. Pengenceran yang disarankan adalah 0,6% (sekitar 7 tetes dicampur dengan 4 sendok makan carrier oil).
> Citronella (Cymbopogon winterianus) – Mampu mengusir serangga. Bisa digunakan untuk membuat lilin citronella luar ruangan.
> Clary sage (Salvia sclarea) – Membantu relaksasi dan tidur nyenyak.
> Copaiba balsam (Copaifera officinalis) – Mendukung fungsi pernapasan sehat dan meringankan otot pegal.
> Coriander (Coriandrum sativum) – Meringankan perut bermasalah dan menenangkan emosi.
> Cypress (Cupressus sempervirens) – Mendukung fungsi pernapasan yang sehat. Menguatkan kondisi emosi dalam menghadapi tantangan.
> Dill weed (Anethum graveolens) – Bermanfaat untuk pencernaan. Mendukung fungsi kekebalan tubuh. Pengenceran yang disarankan adalah 1,2% (sekitar 7 tetes dicampur dengan 2 sendok makan carrier oil).
> Fir needle (Abies sibirica) – Mendukung fungsi pernapasan yang sehat.
> Frankincense carteri (Boswellia carteri) – Mendukung kekebalan tubuh, membantu mempercepat penyembuhan memar dan luka ringan, mempromosikan kulit tampak muda.
> Frankincense frereana (Boswellia frereana) – Mendukung kekebalan tubuh, membantu mempercepat penyembuhan memar dan luka ringan, mempromosikan kulit tampak muda.
> Frankincense serrata (Boswellia serrata) – Menenangkan, mempromosikan kulit agar tampak muda.
> Geranium bourbon (Pelargonium x asperum) – Berguna untuk mengusir serangga.
> Ginger root CO2 extract (Zingiber officinalis) – Bermanfaat untuk sistem pencernaan dan meredakan sakit otot.
> Grapefruit/Pink (Citrus x paradisi) – Mengangkat semangat. Dapat menyebabkan fotosensitifitas. Pengenceran yang direkomendasikan adalah 4% (4 tetes per 1 sendok teh carrier oil).
> Helichrysum italicum (Helichrysum italicum) – Dianggap sebagai salah satu essential oil untuk mempromosikan kulit tampak muda, membantu menghilangkan bekas luka dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
> Helichrysum splendidum (Helichrysum splendidum) – Bermanfaat bagi kulit, tapi tidak seampuh Helichrysum italicum. Mendukung fungsi pernapasan yang sehat.
> Juniper berry (Juniperus communis) – Menenangkan, mendukung fungsi pernapasan yang sehat.
> Lavender (Lavandula augustifolia) – Menenangkan, membantu meringankan gigitan serangga, meredakan sunburn, dan iritasi kulit lainnya.
> Lemon/expeller-pressed (Citrus x limon) – Mengangkat mood, mendukung fungsi kekebalan tubuh. Dapat menyebabkan fotosensitifitas. Pengenceran yang disarankan untuk penggunaan topikal adalah 2% (12 tetes dalam 2 sendok makan carrier oil).
> Lime/expeller-pressed (Citrus x aurantifolia) – Meningkatkan semangat, mendukung fungsi kekebalan tubuh. Dapat menyebabkan fotosensitifitas. Pengenceran untuk penggunaan topikal adalah 0,7% (sekitar 4 tetes dalam 2 sendok makan carrier oil).
> Lemon eucalyptus (Eucalyptus citriodora) – Mengangkat mood, mendukung fungsi pernapasan yang sehat, bisa digunakan sebagai pengusir serangga.
> Mandarin (Citrus reticulata) – Menangkan fisik dan emosi.
> Marjoram/Sweet (Origanum majorana) – Merelaksasi, membantu tidur nyenyak.
> Neroli (Citrus aurantium x var.amara) – Sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena meningkatkan kecantikan kulit. Membantu mengurangi ketegangan emosional.
> Orange, blood (Citrus sinensis) – Meningkatkan semangat.
> Oranye, sweet (Citrus sinensis) – Meningkatkan semangat.
> Palmarosa (Cymbopogon martinii var Motia) – Mendukung fungsi pencernaan, menenangkan kulit.
> Patchouli (Pogostemon cablin) – Bermanfaat mempromosikan penampilan kulit yang tampak muda.
> Petitgrain (Citrus x aurantium) – Dianggap bermanfaat bagi kulit, terutama kulit berminyak.
> Pine (Pinus sylvestris) – Mendukung fungsi pernapasan yang sehat dan menenangkan sakit otot
> Rosalina (Melaleuca ericifolia) – Mendukung fungsi pernapasan yang sehat (mirip dengan eucalyptus).
> Sandalwood/Australian (Santalum spicatum) – Menenangkan, mampu mengontrol minyak pada kulit.
> Spearmint (Mentha spicata) – Mirip dengan peppermint, tapi lebih aman digunakan pada anak-anak kecil. Bermanfaat untuk pencernaan. Pengenceran yang direkomendasikan untuk penggunaan topikal adalah 1,7% (sekitar 10 tetes dalam 2 sendok makan carrier oil).
> Spruce (Tsuga canadensis) – Mendukung fungsi pernapasan yang sehat.
> Tangerine (Citrus reticulata) – Mendukung kekebalan tubuh. Memiliki aroma jeruk yang mengangkat semangat.
> Tea tree (Melaleuca alternifolia) – Mendukung kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka dan goresan, membantu mengobati kulit berjerawat.
> Turmeric rhizome CO2 extract (Curcuma longa) – Menenangkan ketidaknyamanan sendi.
> Vanilla CO2 extract (vanili planfolia) – Memiliki bau menakjubkan dan bisa digunakan untuk menyemprot tubuh setelah mandi.
> Vetiver (Vetiveria zizanoides) – Merelaksasi dan bisa digunakan untuk membuat minyak jenggot.
Essential Oil yang Aman Digunakan dengan Diffuser untuk Anak Usia 2 Tahun Kebawah
> Jasmine absolute (Jasminum sambac) – Menenangkan
> Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) – Memiliki aroma jeruk. Bisa digunakan sebagai pengusir serangga.
> Ylang ylang (Cananga odorata) – Merelaksasi. Membantu ketika berada dalam kondisi stres.
Kasus Khusus: Eucalyptus radiata dan Eucalyptus globulus
Terdapat kontroversi apakah eucalyptus oil yang mengandung 1,8 cineole aman digunakan untuk anak-anak.
Terlalu banyak eucalyptus dapat berefek negatif pada reseptor suhu paru-paru anak yang menyebabkan perlambatan pernapasan, sehingga sering dihindari.
Untuk anak berusia di bawah tiga tahun, Robert Tisserand mengatakan bahwa eucalyptus globula dan radiata dapat didifusikan (1-2 tetes) dan dioleskan pada konsentrasi 0,5% (2 tetes untuk 4 sendok teh carrier oil).
Essential Oil yang Aman Digunakan untuk Anak-anak Berusia 2-6 Tahun
Semua essential oil yang tercantum di atas dianggap sesuai untuk anak-anak usia 2-6 tahun.
Perbedaannya, essential oil yang pada kategori usia 2 tahun ke bawah hanya bisa didifusikan, pada kategori umur 2-6 tahun juga bisa digunakan secara topikal.
> Jasmine absolute (Jasminum sambac) – Pengenceran untuk penggunaan pada kulit adalah 0,7% (sekitar 4 tetes dalam 2 sendok makan carrier oil).
> Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) – Pengenceran untuk penggunaan pada kulit adalah 0,6% (sekitar 7 tetes dalam 4 sendok makan carrier oil).
> Ylang ylang (Cananga odorata) – Pengenceran untuk penggunaan pada kulit adalah 0,8% (sekitar 5 tetes dalam 2 sendok makan carrier oil).
Secara umum, kecuali disebutkan lain, rasio pengenceran essential oil lain yang direkomendasikan untuk kelompok usia ini adalah 1% (1 tetes per 1 sendok teh carrier oil).
Kasus Khusus: Peppermint dan Eucalyptus Essential Oil
Minyak esensial lain yang memberi dukungan pada pernapasan adalah peppermint oil (juga mengandung cineole) yang kadang bertindak negatif pada reseptor suhu paru-paru anak dan menyebabkan perlambatan pernapasan.
Menurut Robert Tisserand, peppermint dapat didifusikan dengan hati-hati di sekitar anak berusia 3-6 tahun dan dioleskan pada konsentrasi 0,5% (2 tetes pada 4 sendok teh carrier oil).
Untuk kayu putih, Tisserand merekomendasikan pengenceran 1% Eucalyptus globula atau radiata (4 tetes pada 4 sendok teh carrier oil) untuk anak usia 3-6 tahun.
Essential Oil yang Aman Digunakan oleh Anak-anak Usia 6 hingga 10 Tahun
Kategori usia ini bisa menggunakan setiap essential oil dalam kategori usia sebelumnya.
Namun, setelah usia 6 tahun diperbolehkan untuk mengoleskan peppermint, eucalyptus radiata dan eucalyptus globulus pada rasio pengenceran 1,5% (1 tetes per 1 sendok teh carrier oil).
Rosemary oil (Rosmarinus officinalis) juga bisa digunakan oleh anak berusia 6 tahun keatas.[]