Arang aktif (activated charcoal) merupakan substansi alami ampuh yang bisa digunakan untuk menjebak racun dan bahan kimia di dalam tubuh, sehingga memungkinkan untuk dikeluarkan dan tidak diserap kembali.
Arang aktif dibuat dari berbagai sumber, tetapi ketika digunakan untuk penyembuhan alami, penting memilih yang terbuat dari batok kelapa atau sumber alami lainnya.
Salah satu penggunaan arang aktif paling populer adalah untuk pengobatan keracunan dan overdosis obat.
Selain itu, arang aktif juga digunakan untuk mengurangi kembung dan gas, menurunkan kolesterol, mengobati masalah aliran empedu dengan aman selama kehamilan, dan bahkan mencegah mabuk.
Penelitian menunjukkan arang aktif bekerja lebih baik daripada pemompaan perut (bilas lambung) dalam beberapa situasi.
Jadi, bagaimana cara kerja arang aktif?
Arang aktif bekerja dengan menjebak racun dan bahan kimia dalam jutaan pori-pori kecilnya.
Cara kerja arang aktif disebut sebagai adsorpsi dimana unsur racun terikat ke permukaannya.
Permukaan berpori arang aktif memiliki muatan listrik negatif yang menyebabkan racun dan gas bermuatan positif terikat dengannya.
Pori-pori dalam arang aktif terbentuk melalui proses pemanasan.
Penting untuk diperhatikan bahwa arang aktif bukan arang yang digunakan untuk barbekyu atau membuat sate.
Arang barbekyu mengandung racun dan bahan kimia sehingga tidak boleh dikonsumsi.
Penggunaan Arang Aktif
Setiap kali mengambil arang aktif, Anda harus minum 12-16 gelas air per hari.
Arang aktif dapat menyebabkan dehidrasi jika tidak cukup air dikonsumsi secara bersamaan.
Selain itu, air membantu mengeluarkan racun dengan cepat dan mencegah sembelit yang dialami sebagian individu.
Selain menjadi pengobatan yang aman dan efektif untuk membuang racun dari sistem tubuh, arang aktif juga memiliki beragam kegunaan lain.
Berikut manfaat arang aktif:
1. Memutihkan Gigi
Gigi bernoda akibat kopi, teh, anggur atau buah beri?
Arang aktif membantu memutihkan gigi sekaligus mempromosikan kesehatan mulut dengan mengubah keseimbangan pH di mulut, membantu mencegah gigi berlubang, bau mulut, dan penyakit gusi.
Substansi ini bekerja memutihkan gigi dengan menyerap plak dan kotoran mikroskopis yang menodai gigi. Penggunaan arang aktif dianggap hemat biaya dan solusi alami untuk senyuman cerah.
HATI-HATI, menggunakan arang aktif bisa meninggalkan noda pada pakaian atau kain. Itu sebab, lindungi lantai, pakaian dan perabotan sebelum menggunakannya.
Untuk memutihkan gigi secara alami, basahi sikat gigi dan celupkan ke bubuk arang aktif.
Sikat gigi seperti biasa. Berikan perhatian khusus pada area yang memiliki noda kekuningan. Setelah selesai, kumur beberapa kali hingga bersih.
Untuk hasil terbaik, sikat gigi menggunakan arang aktif dua-tiga kali per minggu.
2. Mengurangi Gas & Kembung
Arang aktif (activated charcoal) berguna mengurangi gas dan kembung dengan mengikat produk sampingan yang menyebabkan gas dan ketidaknyamanan.
Sebuah studi di American Journal of Gastroenterology menemukan arang aktif mencegah gas usus setelah makan makanan yang menghasilkan gas.
Ambil 500 miligram arang aktif dengan segelas air satu jam sebelum makan makanan yang menghasilkan gas.
Ikuti dengan segelas air tambahan segera setelahnya untuk membantu arang aktif mencapai sistem pencernaan.
3. Mengobati Keracunan Alkohol & Membantu Mencegah Mabuk
Sementara tidak menyerap alkohol, arang aktif membantu menghilangkan racun lain dari tubuh yang berkontribusi terhadap keracunan.
Alkohol jarang dikonsumsi dalam bentuk murni. Pemanis buatan dan bahan kimia umum menjadi campuran alkohol. Arang aktif mampu menghilangkan racun ini.
Selain itu, arang aktif yang diambil pada waktu yang sama dengan alkohol dapat secara signifikan mengurangi konsentrasi alkohol dalam darah.
Panduan First Aider dari Princeton University untuk Alkohol menyatakan arang aktif bisa diberikan dalam beberapa situasi yang berkaitan dengan alkohol.
Ini termasuk jika individu tidak sadar atau menunjukkan tanda-tanda keracunan alkohol akut.
4. Pembersih Jamur
Kebanyakan orang tidak berpikir bahwa jamur bisa hidup pada tubuh manusia.
Jamur beracun menyebabkan depresi, gagal ginjal dan hati, penurunan fungsi otak, penyakit jantung, iritasi mata, sakit kepala, muntah, gangguan fungsi sistem kekebalan tubuh, dan gangguan pernapasan parah.
Rumah yang sering kebanjiran atau bahkan retakan kecil di lantai atau di dinding dapat menjadi tempat jamur berkembang.
Ventilasi yang buruk juga berkontribusi, dengan kamar mandi atau dapur sangat rentan untuk pertumbuhan jamur.
Jamur yang tumbuh di dalam rumah harus segera dibersihkan. Penting untuk menggunakan sarung tangan dan masker agar substansi beracun tidak terhirup.
Soda kue, cuka sari apel, tea tree oil, dan boraks dapat digunakan untuk membersihkan jamur dari permukaan rumah termasuk lantai dan dinding.
5. Menyaring Air
Arang aktif menjebak kotoran dalam air termasuk pelarut, pestisida, limbah industri dan bahan kimia lainnya.
Itu sebab, arang aktif digunakan dalam sistem penyaringan air di seluruh dunia. Namun perlu diketahui arang aktif tidak menjebak virus, bakteri, dan mineral air keras.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Canadian Dental Association, filter karbon aktif (arang aktif) mampu menghilangkan sebagian fluoride.
Menghindari fluoride penting untuk kesehatan mulut, fungsi sistem kekebalan tubuh, serta ginjal dan hati yang sehat.
6. Penghilang Racun Darurat
Seperti telah disebutkan, salah satu penggunaan arang aktif paling umum adalah untuk membuang racun dan bahan kimia.
Sebagian besar senyawa organik, pestisida, merkuri, pupuk dan pemutih berikatan dengan permukaan arang aktif, sehingga memungkinkan eliminasi lebih cepat, sekaligus mencegah terserap tubuh.
Arang aktif juga digunakan untuk overdosis banyak obat-obatan farmasi dan obat-obatan yang dijual bebas.
Arang aktif efektif untuk aspirin, opium, kokain, morfin, dan acetaminophen. Penting bahwa dosis yang tepat diberikan secepat mungkin (dalam waktu satu jam setelah overdosis).
Menurut University of Michigan Health System, 50 hingga 100 gram (bukan miligram!) arang aktif harus diberikan dalam kasus keracunan pada orang dewasa dan 10 hingga 25 gram untuk anak-anak.
Selain itu, arang aktif dapat digunakan dalam kasus keracunan makanan yang disertai mual dan diare.
Orang dewasa harus mengambil 25 gram arang aktif saat timbulnya gejala keracunan makanan, dan anak-anak harus diberikan 10 gram.
Tingkatkan dosis bila diperlukan. Ingat, penting minum cukup air saat mengambil arang aktif.
7. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Tubuh
Penggunaan arang aktif melampaui penggunaan untuk internal tubuh.
Untuk perawatan eksternal, arang aktif efektif mengurangi bau badan dan jerawat serta menghilangkan ketidaknyamanan akibat gigitan serangga, ruam dan gigitan ular.
Setelah gigitan nyamuk atau sengatan lebah, campurkan 1-2 gram arang aktif dengan ½ sendok makan minyak kelapa, dan oleskan pada daerah yang terkena.
Ulangi penggunaan setiap 30 menit sampai rasa gatal dan ketidaknyamanan hilang. Karena arang aktif bisa meninggalkan noda, bungkus dengan perban.
Untuk mengobati gigitan ular dan laba-laba, termasuk Brown Recluse atau Black Widow, beri perhatian pada area yang lebih luas pada sekitar gigitan karena bakteri dan virus yang menyebabkan kerusakan jaringan perlu dikurangi dengan cepat.
Bubuhkan campuran minyak kelapa dan arang aktif pada kain dan bungkus. Ikat dengan perban.
Ulangi penggunaan setiap dua sampai tiga jam. Bersihkan arang aktif lama sebelum membubuhkan yang baru.
Untuk mengobati jerawat, campurkan 1-2 gram arang aktif dengan dua sendok teh gel lidah buaya, kemudian ratakan ke seluruh wajah. Biarkan kering dan bilas sepenuhnya.
Arang aktif mengikat racun dan kotoran yang berkontribusi terhadap jerawat.
8. Membersihkan Pencernaan
Arang aktif membantu mempromosikan saluran pencernaan yang sehat dengan membuang racun yang menyebabkan reaksi alergi, kerusakan oksidatif, dan fungsi sistem kekebalan yang buruk.
Dengan membuang racun dari sistem tubuh, Anda dapat mengurangi nyeri sendi, meningkatkan energi dan meningkatkan fungsi mental.
Faktor lingkungan, termasuk pestisida pada makanan, bahan kimia dalam air minum dan paparan jamur, menciptakan beban racun dalam tubuh.
Penting secara rutin membersihkan saluran pencernaan untuk mendukung kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Untuk melakukan pembersihan pencernaan dengan arang aktif, ambil 10 gram 90 menit sebelum makan, selama dua hari.
Jika selama proses pembersihan terjadi sembelit, ini tanda Anda tidak mengonsumsi cukup air!
Minum segelas air hangat dengan irisan lemon dan sedikit madu setiap setengah jam sampai sembelit hilang.
9. Anti-Aging
Arang aktif membantu mencegah kerusakan sel pada ginjal dan hati, serta mendukung kelenjar adrenal yang sehat.
Sangat penting untuk membersihkan racun dan bahan kimia secara rutin dari tubuh. Arang aktif menguntungkan organ utama dengan membantu tubuh membuang racun dan bahan kimia yang menyebabkan kerusakan.
Penuaan adalah bagian alami dari kehidupan, tetapi racun yang masuk melalui makanan, rumah, tempat kerja, dan lingkungan, akan mempercepat prosesnya.
Untuk tujuan anti-aging, ambil dua kapsul/tablet per hari setelah terpapar makanan nonorganik atau setelah kontak dengan racun lain.
10. Mengurangi Kolesterol Tinggi
Studi di seluruh dunia menunjukkan arang aktif mampu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Dalam sebuah penelitian, kolesterol total menurun 25 persen, kolesterol LDL menurun 41 persen, sementara HDL meningkat 8 persen hanya dalam empat minggu.
Peserta studi mengambil tiga dosis masing-masing delapan gram pada periode penelitian.
Jangan mengambil arang aktif dalam rentang 90 menit hingga dua jam setelah mengonsumsi obat atau suplemen karena dapat mengganggu penyerapannya.
Efek Samping Arang Aktif
Penggunaan arang aktif umumnya dianggap aman bagi sebagian besar individu.
Namun, beberapa kondisi medis seperti pendarahan atau penyumbatan usus, lubang di usus, dehidrasi kronis, pencernaan lambat, atau baru menjalani operasi perut perlu diperhatikan karena mempengaruhi bagaimana arang aktif bereaksi dalam tubuh.
Selain itu, arang aktif dapat mengganggu penyerapan nutrisi, suplemen dan obat resep.
Ambil arang aktif 90 menit hingga dua jam sebelum makan, serta mengambil suplemen dan obat resep.[]