Cardamom (Elettaria cardamomum) atau kapulaga berasal dari keluarga yang sama dengan jahe, serta memiliki sifat menghangatkan yang mirip dengan kerabatnya tersebut.
Cardamon (kapulaga) merupakan salah satu rempah-rempah terkemuka yang diperdagangkan sejak jaman kuno dan melakukan perjalanan dari Asia melalui Timur Tengah ke Mesir, Yunani dan Roma Kuno.
Saat ini kapulaga secara tradisional digunakan dalam masakan Asia, Afrika Utara dan Timur Tengah.
Orang Mesir kuno menggunakan kapulaga dalam parfum serta dupa. Di India, kapulaga biasanya digunakan sebagai pendukung pencernaan.
Sementara itu, Dioscorides, dokter, farmakolog, dan ahli botani Yunani kuno, menjelaskan penggunaan kapulaga dalam pengobatan linu panggul, batuk, kejang, nyeri perut dan juga retensi urin.
Namun, manfaat kapulaga yang paling luas digunakan serta paling menarik adalah kegunaannya sebagai afrodisiak.
Cardamom Essential Oil
Manfaat kesehatan cardamom essential oil (minyak esensial/minyak atsiri kapulaga) berhubungan dengan kemampuannya menurunkan kejang, menetralkan efek buruk kemoterapi, menurunkan mual, bersama dengan sifat lainnya seperti antiseptik, anti-mikroba, afrodisiak, astringent, menenangkan pencernaan, stimulan, serta diuretik.
Cardamom essential oil (minyak esensial/minyak atsiri kapulaga) diperoleh dari biji kapulaga yang memiliki nama ilmiah Elettaria cardamomum.
Manfaat Cardamom Essential Oil
Komponen utama cardamom essential oil adalah sabinene, limonene, terpenene, eugenol, cineol, nerol, geraniol, linalool, nerodilol, heptenone, borneol, alpha terpineol, beta terpineol, terpinyl acetate, alpha pinene, myrcene, cymene, neryl acetate, methyl heptenone, linalyl acetate dan heptacosane.
Selain digunakan sebagai bumbu masakan, cardamom (kapulaga) juga memiliki fungsi sebagai penyegar mulut).
Namun, itu belum seberapa, berikut adalah manfaat cardamom essential oil untuk kesehatan.
1. Antispasmodic
Cardamom oil memiliki manfaat mengobati kejang otot dan kejang pernapasan, sekaligus meringankan kram, asma, dan juga batuk rejan.
2. Meningkatkan Kesehatan Keseluruhan
Cardamom oil mengandung sejumlah mineral sehingga berpotensi meningkatkan kesehatan dengan beberapa cara.
Kandungan besi dan tembaga yang dimilikinya sangat penting untuk metabolisme energi sel bersama dengan generasi sel-sel darah merah.
Kalium yang terkandung dalam minyak esensial ini juga efektif menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, kandungan mangan berperan sebagai co-faktor untuk produksi enzim antioksidan bernama ‘superoxide dismutase’.
3. Stimulan
Cardamom essential oil mampu menstimulasi seluruh sistem tubuh.
Efek revitalisasi ini efektif meningkatkan semangat terutama dalam kasus depresi atau kelelahan.
Selain itu, cardamom oil merangsang sekresi berbagai enzim dan hormon, asam lambung, gerak peristaltik, sirkulasi darah, serta ekskresi, sehingga mampu mempertahankan aksi metabolik tubuh agar tetap optimal.
4. Meredakan Kejang Otot
Minyak kapulaga memiliki sifat antispasmodic atau anti-kejang yang sangat baik.
Minyak esensial ini efektif mengatasi kejang otot (kram otot) serta kejang pernapasan (dipicu batuk rejan, pertusis, asma, dll).
5. Menjaga Kesehatan Saraf
Cardamom (kapulaga) bisa digunakan untuk meringankan sakit kepala, sekaligus merupakan tonik ringan untuk sistem saraf.
Selain itu, minyak esensial ini sangat cocok mengatasai kelelahan saraf dan depresi karena mampu meringankan ketegangan dan meningkatkan konsentrasi.
6. Antiseptik dan Antimikroba
Cardamom essential oil memiliki sifat antiseptik serta anti-mikroba yang kuat sekaligus aman.
Tambahkan beberapa tetes cardamom oil pada segelas air dan gunakan sebagai pencuci mulut untuk mendisinfeksi rongga mulut dan menghilangkan bau mulut.
Minyak kapulaga juga dapat ditambahkan ke air minum untuk menghilangkan kuman yang terkandung di dalamnya.
Selain itu, Anda bisa menambahkan beberapa tetes pada air mandi sebagai desinfektan kulit serta rambut.
7. Antimikroba Alami
Karena sifat anti-mikroba yang kuat, cardamom oil dapat dengan mudah menghilangkan mikroorganisme berbahaya atau memperlambat pertumbuhan mikroba.
Beberapa tetes minyak kapulaga dapat dengan mudah menghindarkan makanan dan minuman dari pembusukan oleh mikroba.
Minyak esensial ini juga bisa meningkatkan kesehatan dengan membunuh kuman serta menghilangkan bau mulut saat digunakan sebagai obat kumur.
8. Cardamom Essential Oil untuk Kesejahteraan Emosional
Apakah Anda dibebani dengan kekhawatiran? Atau stres mempengaruhi kemampuan untuk fokus dan berkonsentrasi?
Cardamom bisa digunakan sebagai penyemangat akibat kelelahan emosional serta kelelahan saraf.
Cardamom essential oil (minyak esensial kapulaga) dapat membantu Anda bersantai serta memperkuat tekad dalam menghadapi tantangan, terutama jenis yang menguji stamina.
9. Menghangatkan
Cardamom essential oil memiliki efek menghangatkan tubuh, mendorong keluarnya keringat, membantu melegakan saluran pernapsan, sekaligus mencegah flu.
Selain itu, minyak esensial ini mampu meringankan sakit kepala serta diare akibat cuaca dingin yang ekstrim.
10. Menjaga Suhu Normal Tubuh
Efek menghangatkan minyak aromatik ini bisa memicu keluarnya keringat sehingga dapat menjaga suhu tubuh tetap normal.
Selain itu, minyak kapulaga memainkan peran penting dalam menghilangkan sakit kepala sekaligus meredakan batuk serta menyembuhkan pilek.
11. Aphrodisiac
Minyak kapulaga memiliki efek stimulan yang membantu menyembuhkan kelemahan seksual, disfungsi ereksi, impotensi, kurangnya libido, dan frigiditas.
12. Diuretik
Cardamom oil mendorong buang air kecil yang membantu menurunkan berat badan, mengurangi tekanan darah, menghilangkan racun serta membuang kelebihan kalsium dan urea melalui ginjal.
Cara Menggunakan Cardamom Essential Oil
> Marah
Difusikan cardamom essential oil ke ruangan di rumah atau kantor.
> Meningkatkan Nafsu Makan
Pijatkan 1-2 tetes ke perut, kemudian hirup aromanya.
> Asma
Pijatkan ke area dada, hirup aromanya, difusikan bila diperlukan, tempatkan setetes kecil di bawah hidung, atau pijatkan di titik-titik refleksi kaki.
> Bronkitis
Tambahkan beberapa tetes pada mangkuk air panas dan hirup uapnya.
> Hidung Tersumbat
Tambahkan beberapa tetes pada mangkuk air panas dan hirup uapnya, difusikan, atau oleskan 1-2 tetes cardamom oil pada dada dan leher.
> Memasak
Coba tambahkan 1 tetes untuk menyedapkan masakan.
> Batuk
Pijatkan 1-2 tetes minyak kapulaga pada tenggorokan dan dada, atau pada titik refleksi kaki.
> Diare
Pijatkan 1-2 tetes cardamom oil pada perut dengan gerakan memutar berlawanan dengan jarum jam setiap 15 menit.
> Frustrasi
Difusikan beberapa tetes cardamom oil ke seluruh ruangan.
> Bau Mulut
Tempatkan sejumlah kecil minyak kapulaga di lidah. Ulangi setiap kali bau mulut menyerang.
> Sakit Kepala
Hirup cardamom oil atau oleskan beberapa tetes ke pelipis atau area yang mengalami ketegangan.
> Nyeri Otot
Tambahkan ke minyak pijat dan pijatkan ke seluruh badan, atau pijatkan 1-2 tetes minyak kapulaga pada area yang nyeri.
> Muntah
Tambahkan setetes minyak esensial kapulaga di lidah, pijatkan di atas perut, atau difusikan ke seluruh ruangan.
Efek Samping dan Informasi Keamanan Cardamom Essential Oil
Tidak terdapat efek berbahaya yang teramati saat menggunakan cardamom essential oil secara internal (menelannya). Namun, menggunakan terlalu banyak dapat menyebabkan over dosis.
Gejala over dosis meliputi tubuh yang menjadi terlalu panas, perut terasa panas, diare dan iritasi.
Wanita hamil dan menyusui dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi cardamom oil secara internal karena iritasi atau efek menghangatkan mungkin membahayakan bayi.
Selalu lakukan tes pda bagian kecil kulit saat pertama kali menggunakan cardamom essential oil pada kulit.
Oleskan sedikit di lengan bagian dalam dan tunggu selama 24 jam untuk melihat ada tidaknya reaksi alergi yang terjadi.[]