Minyak esensial (minyak atisiri) jeruk atau orange essential oil berasal dari kulit buah tanaman Citrus sinensi.
Kadang-kadang juga disebut “minyak jeruk manis,” minyak ini berasal dari kulit buah jeruk, serta memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Minyak jeruk (orange oil) juga digunakan dalam banyak produk lainnya.
Pernah menggunakan sabun, deterjen atau pembersih yang berbau seperti jeruk?
Itu mungkin karena produk tersebut mengandung minyak jeruk sebagai peningkat aroma sekaligus meningkatkan kemampuan pembersihannya.
Minyak ini ditambahkan pula ke banyak produk kecantikan seperti lotion, shampo, produk perawatan jerawat dan obat kumur karena memiliki sifat antibakteri dan aroma segar.
Sebagian produk pembersih perabot, dapur atau kamar mandi mungkin juga mengandung minyak jeruk (orange essential oil).
Minyak ini juga digunakan sebagai penambah rasa dalam minuman, seperti jus buah atau soda.
Manfaat Orange Essential Oil
Pernahkah Anda melihat terdapat sedikit minyak yang keluar ketika mengupas kulit jeruk?
Minyak jeruk (orange oil) memiliki berbagai senyawa kuat yang bertanggung jawab atas kemampuan penyembuhan yang dimilikinya.
Bahan aktif yang paling menonjol dalam minyak jeruk adalah limonene (berkontribusi antara 85-96 persen) dan myrcene (0,5-3 persen).
Limonene dianggap sebagai antioksidan kuat yang melawan kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan yang menyebabkan berbagai penyakit.
Senyawa tersebut termasuk dalam jenis monoterpene yang menunjukkan aktivitas anti-tumor.
Menurut penelitian, manfaat minyak jeruk meliputi:
- Memerangi tumor (kanker)
- Meningkatkan sirkulasi darah
- Membunuh bakteri dan patogen
- Mengurangi keriput
- Meningkatkan kecantikan kulit
- Mengurangi kecemasan
- Menurunkan hipertensi
Sebagai metode alami untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan memerangi berbagai penyakit, minyak jeruk (orange oil) telah menjadi obat populer dalam pengobatan tradisional di seluruh Mediterania, India dan China selama ratusan, bahkan ribuan tahun.
Sepanjang sejarah, minyak jeruk telah digunakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan, termasuk pencernaan yang buruk, kelelahan kronis, depresi, infeksi mulut dan kulit, pilek, flu, dan libido rendah.
Minyak ini dianggap sebagai antidepresan, antiseptik, antispasmodik, afrodisiak, deodoran, stimulan pencernaan sekaligus mampu memperlancar peredaran darah!
D-limonene, yang berkontribusi pada 90 persen kandungan minyak kulit jeruk, merupakan monoterpene yang memiliki aktivitas kemopreventif kuat yang terbukti mengurangi pertumbuhan tumor dalam banyak studi pada hewan.
Penelitian menunjukkan monoterpene memblokir pertumbuhan kanker payudara, kanker kulit, kanker hati, kanker paru-paru, kanker pankreas dan kanker perut.
Kemampuan melawan karsinogenesis diduga dipicu oleh induksi enzim Phase II carcinogen-metabolizing.
Monoterpene juga membantu menginduksi apoptosis dan protein yang mengatur perkembangan sel.
Penggunaan Orange Essential Oil
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Limonene, yang merupakan jenis monocyclic monoterpene yang hadir dalam minyak kulit jeruk, merupakan substansi yang mampu melawan stres oksidatif.
Minyak jeruk (orange oil) bahkan memiliki kemampuan melawan kanker, karena monoterpene telah terbukti menjadi agen kemopreventif yang efektif mencegah pertumbuhan tumor.
2. Antibakteri Alami
Minyak atsiri yang terbuat dari citrus fruit menawarkan potensi antimikroba alami yang bisa digunakan untuk meningkatkan keamanan makanan.
Minyak jeruk (orange oil) mampu mencegah perkembangbiakan bakteri E. coli dalam sebuah studi pada tahun 2009 yang diterbitkan dalam International Journal of Food and Science Technology.
E. coli, jenis bakteri berbahaya yang hadir dalam makanan yang terkontaminasi, dapat menyebabkan reaksi serius ketika tertelan, termasuk gagal ginjal dan bahkan kematian.
Studi lain pada tahun 2008 yang diterbitkan dalam Journal of Food Science menemukan minyak jeruk dapat menghambat penyebaran bakteri salmonella karena mengandung senyawa antimikroba yang kuat, terutama terpene.
Salmonella menyebabkan reaksi gastrointestinal, demam dan efek samping serius ketika makanan yang terkontaminasi dikonsumsi.
3. Pembersih Dapur
Minyak jeruk (orange oil) memiliki aroma jeruk yang segar dan manis sehingga mampu mengharumkan dapur.
Minyak jeruk juga berguna membersihkan meja, talenan dan peralatan dapur lain tanpa menggunakan pemutih atau bahan kimia.
Tambahkan beberapa tetes pada botol semprot bersama dengan minyak pembersih lainnya seperti minyak bergamot dan air.
Campur minyak jeruk (orange oil) dengan carrier oil seperti minyak kelapa sebelum menggunakannya sebagai pembersih dapur.
Setelah disemprotkan ke perabot, Anda tidak perlu menyekanya karena pembersih alami ini tidak berbahaya.
4. Melancarkan Sirkulasi Darah
Minyak jeruk (orange oil) adalah obat alami untuk tekanan darah tinggi dan mampu meningkatkan aliran darah serta memerangi hipertensi, yang merupakan beberapa faktor risiko untuk penyakit jantung.
Minyak jeruk mungkin juga berguna untuk meningkatkan libido, mengurangi sakit kepala dan menurunkan gejala terkait PMS.
Gunakan minyak jeruk dengan carrier oil untuk membuat minyak pijat buatan sendiri yang bisa diusap ke daerah perut untuk meningkatkan aliran darah.
5. Anti-inflamasi
Efek anti-inflamasi kuat dari minyak jeruk efektif mengurangi nyeri, infeksi dan penyakit paru obstruktif kronik.
Diantara beberapa minyak anti-inflamasi populer, termasuk lemon, pine dan eucalyptus oil, minyak jeruk menunjukkan penurunan terbesar dalam peradangan.
Hal ini ditunjukkan dalam sebuah studi tahun 2009 yang dipublikasikan dalam European Journal of Medical Research yang menyelidiki potensi antioksidan dari berbagai minyak esensial.
6. Mengurangi Nyeri
Jika mengalami nyeri otot, nyeri tulang atau nyeri sendi, minyak jeruk (orange oil) dapat membantu mengurangi respon inflamasi sehingga meringankan pembengkakan pada jaringan.
Minyak jeruk juga mempromosikan suasana hati yang lebih positif, sehingga berguna meningkatkan toleransi pada rasa sakit dan membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik.
Gosokkan minyak jeruk yang telah dicampur dengan carrier oil pada otot yang sakit atau daerah yang bengkak untuk menurunkan peradangan.
7. Meningkatkan Suasana Hati
Mendifusikan minyak jeruk di rumah, menambahkan beberapa tetes pada air mandi, atau menghirup langsung dari botol dapat mengangkat suasana hati dan merangsang relaksasi.
Minyak jeruk (orange essential oil) memiliki efek langsung pada sistem penciuman otak sehingga cepat membangkitkan respon emosional.
Minyak ini efektif menyeimbangkan hormon karena membantu mematikan reaksi dari hormon stres seperti kortisol.
Penelitian menunjukkan minyak jeruk bisa meningkatkan “semangat” dan “menenangkan,” sehingga bisa mencerahkan suasana hati di pagi hari atau menenangkan saraf setelah menjalani hari yang panjang.
8. Meningkatkan Kecantikan Kulit
Buah jeruk (citrus fruit) dikenal mengandung vitamin C tinggi yang membantu melindungi dan mempercantik kulit.
Itu sebab, minyak jeruk (orange oil) juga sangat bermanfaat memerangi tanda-tanda penuaan seperti keriput dan bintik-bintik gelap dengan mempromosikan produksi kolagen.
Karena kekuatan antioksidan yang dimilikinya, minyak jeruk mampu memperlambat laju kerusakan kulit akibat paparan sinar UV, polusi dan toksisitas.
Anda dapat mengoleskan sejumlah kecil minyak jeruk ke wajah setelah dicampur dengan carrier oil.
Namun, pastikan melakukan tes kulit untuk menghindari reaksi negatif atau timbulnya gejala alergi.
Coba gabungkan minyak jeruk dengan minyak lain seperti frankincense oil dan tea tree oil.
9. Melawan Jerawat
Minyak jeruk efektif melawan bakteri dan peradangan pada kulit yang menyebabkan jerawat.
Kombinasikan dengan minyak kelapa dan gunakan bola kapas untuk mengoleskan ke daerah yang terkena.
Kemerahan, nyeri dan pembengkakan akibat jerawat biasanya akan berkurang tanpa harus menggunakan bahan-bahan kimia.
Coba kombinasikan minyak jeruk dengan minyak kuat lainnya seperti geranium oil atau cinnamon oil.
10. Melancarkan Pencernaan
Sebagai agen anti-inflamasi, relaksan dan memperlancar sirkulasi darah, minyak jeruk (orange oil) dapat memperbaiki pencernaan sekaligus meredakan kram atau sembelit.
Pijatkan ke daerah perut. Sedikit minyak jeruk yang digunakan secara internal (ditelan) juga mampu meningkatkan detoksifikasi karena bertindak seperti diuretik ringan yang meningkatkan produksi urin dan mencegah kembung.
Karena membantu merangsang sistem limfatik, hati, ginjal dan kandung kemih, minyak jeruk juga membantu mengeluarkan racun, kelebihan natrium dan limbah dari saluran pencernaan.
11. Mouth Wash Alami dan Melindungi Gusi
Minyak jeruk (orange essential oil) mampu melindungi gigi dan gusi dari infeksi karena memiliki kemampuan melawan pertumbuhan mikroba.
Minyak ini juga efektif meringankan sakit tenggorokan ketika digunakan untuk berkumur bersama air dan garam.
Efek Samping dan Interaksi Orange Essential Oil
Karena amat kuat, minyak jeruk (orange oil) dapat menyebabkan reaksi pada kulit ketika digunakan dalam keadaan murni.
Itu sebab, gunakan dalam jumlah kecil dan sudah dilarutkan dengan carrier oil, serta pastikan Anda tidak mengalami reaksi kemerahan, bengkak atau gatal-gatal.
Merupakan ide yang baik untuk melakukan “tes patch” pada sebagian area kecil kulit, misalnya lengan, sebelum menggunakannya pada area yang lebih besar seperti pada wajah.
Jika Anda alergi terhadap jeruk, hindari menggunakan minyak jeruk yang dapat menyebabkan reaksi serius baik secara internal maupun eksternal.
Juga, berhati-hati saat menggunakannya secara topikal pada anak-anak atau pada wanita hamil, menyusui, minum obat resep atau memiliki kondisi medis tertentu.
Minyak essential bersifat kuat dan mungkin berinteraksi dengan obat lain, sehingga konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakannya.
Perlu diingat, minyak jeruk (orange oil) dapat meningkatkan efek sinar ultraviolet matahari pada kulit.
Itu sebab, disarankan menghindari paparan sinar matahari hingga 12 jam setelah mengoleskan minyak jeruk (orange oil) ke kulit sehingga Anda tidak mengalami luka bakar.[]