10 Manfaat & Kegunaan Lemon Essential Oil (Minyak Lemon)

Buah lemon digunakan untuk keperluan memasak dan non-memasak di seluruh dunia, terutama diambil sari buahnya yang memiliki manfaat kuliner dan sebagai agen pembersih.

Jus lemon sekitar 5% sampai 6% terdiri dari asam sitrat yang memberikan rasa asam.

Asal lemon tidak diketahui secara pasti, meskipun diperkirakan pertama kali ditanam di Assam (sebuah daerah di timur laut India), Burma utara atau China.

Sebuah studi tentang asal-usul genetik lemon melaporkan tumbuhan ini diperkirakan merupakan kawin silang dari jeruk pahit (jeruk) dengan citron.

Lemon memasuki Eropa di dekat Italia selatan pada abad pertama Masehi, pada masa Romawi Kuno.

Namun, di era Romawi lemon tidak banyak dibudidayakan, untuk kemudian menyebar ke Persia dan kemudian ke Irak dan Mesir sekitar tahun 700 M.

Lemon pertama kali tercatat dalam literatur dalam risalah Arab abad ke-10 tentang pertanian, dan juga digunakan sebagai tanaman hias di kebun masa awal Islam.

Manfaat Lemon Oil

Apakah Anda ingin membersihkan (detoks), meningkatkan metabolisme, menyehatkan kulit dan ingin mengetahui resep essential oil yang luar biasa?

Jika demikian, maka tentu Anda ingin mengetahui semua manfaat dan kegunaan lemon essential oil (minyak esensial) atau minyak atsiri lemon.

Lemon terkenal karena kemampuannya membersihkan racun dari setiap bagian tubuh dan secara luas digunakan untuk merangsang drainase getah bening, untuk meremajakan energi, memurnikan kulit dan bertindak sebagai penangkal serangga.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Food Microbiology, lemon oil memiliki sifat anti-mikroba yang kuat dibanding essential oil lain.

Studi lain yang dipublikasikan dalam Experimental Biology and Medicine menemukan menghirup aroma minyak esensial lemon meningkatkan aktivitas neurologis yang mempromosikan pemecahan lemak tubuh.

Minyak lemon adalah salah satu minyak esensial yang paling banyak digunakan mulai dari sebagai pemutih gigi, penyegar laundry, krim selulit, pencuci muka dan pembersih rumah tangga.

Pengobatan Ayurvedic telah menggunakan lemon dan minyak esensial lemon untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan selama setidaknya 1.000 tahun.

Manfaat kesehatan dari lemon essential oil telah mapan dan banyak terkonfirmasi secara ilmiah.

Berikut adalah beberapa manfaat lemon, yang meliputi:

Pembersihan (cleansing) dan pemurnian (purification).
Menjaga kesehatan mulut dan obat untuk halitosis (bau mulut).
Melancarkan pencernaan.
Memuaskan dahaga.
Obat untuk nyeri kolik abdomen.
Pelega batuk.
Membantu menenangkan perut dan mengurangi rasa mual.
Mencegah malabsorpsi.
Memelihara kulit.
Menurunkan berat badan.

Lemon dan lemon essential oil juga bisa digunakan untuk mengurangi deposit kolesterol dalam pembuluh darah dan mencegah penyakit jantung!

Manfaat dan Penggunaan Lemon Essential Oil

Berikut adalah manfaat utama lemon essential oil selain berbagai manfaat lainnya:

1. Cucian Menumpuk

Saat Anda meninggalkan cucian terlalu lama di mesin cuci, cukup tambahkan beberapa tetes minyak esensial lemon agar pakaian tidak berbau apek.

2. Pemutih Gigi

Campur lemon essential oil, baking soda dan minyak kelapa, kemudian gosokkan pada gigi selama 2 menit untuk membantu memutihkan gigi secara alami.

3. Membersihkan Tangan

Tangan menjadi kotor dan berminyak sehabis bekerja memperbaiki motor atau mobil? Kesulitan menghilangkan kotoran dengan sabun biasa?

Jangan khawatir, cukup tambahkan beberapa tetes lemon essential oil dengan sabun dan buat tangan Anda bersih kembali!

4. Desinfektan Alami

Ingin mencari alternatif bagi alkohol dan pemutih (bleach) untuk mendisinfeksi kamar mandi berjamur dan berbagai perabotan lain?

Tambahkan 40 tetes lemon oil dan 20 tetes tea tree oil ke dalam botol semprot berisi 500 ml air murni (dan sedikit cuka putih) untuk membuat pembersih alami.

5. Pembersih Wajah

Lemon essential oil bisa digunakan untuk memperbaiki rona kulit dan membuat kulit terasa lembut serta lentur.

Lemon oil dianggap mampu menutrisi kulit. Anda dapat mencampur lemon oil dengan baking soda dan madu untuk pembersih wajah agar bebas dari jerawat.

6. Memoles Kayu dan Perak

Kain yang dibasahi dengan minyak lemon akan membantu menghilangkan noda dan kotoran pada perak dan perhiasan!

Minyak lemon juga bisa digunakan untuk memoles kayu menjadi mengkilap.

7. Membersihkan Noda Permen Karet

Anak-anak sering menempelkan bekas permen karet ke berbagai tempat.

Bersihkan noda permen karet di tembok atau perabot menggunakan lemon oil.

8. Menurunkan Berat Badan

Menambahkan 2 tetes minyak lemon di air minum 3x sehari dapat mendukung metabolisme dan menurunkan berat badan.

9. Meningkatkan Mood

Mendifusikan lemon essential oil di udara dapat meningkatkan suasana hati dan melawan depresi.

10. Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Minyak lemon dapat mendukung drainase limfatik dan membantu Anda mengatasi deman dengan cepat.

Campur minyak lemon dengan minyak kelapa dan oleskan pada leher.

Penelitian tentang Lemon Oil

Terdapat lebih dari 500 studi ilmiah yang telah dilakukan pada minyak esensial lemon, dengan jumlah penelitian diperkirakan akan terus bertambah.

Kekuatan lemon tampaknya berada pada d-limonene, sebuah substansi antioksidan kuat yang mampu melawan kanker.

Beberapa laporan bahkan menyebutkan minyak lemon mengandung hingga 70% d-limonene!

Tidak heran, minyak lemon telah menjadi andalan banyak budaya sebagai bahan pengobatan alami, termasuk dalam tradisi Ayurvedic sejak 1000 tahun lalu.

Satu hal penting untuk dicatat, lemon essesntial oil berasal dari kulit lemon yang di-press, dan bukan berasal dari buahnya.

Kulit adalah bagian paling kaya gizi pada lemon dalam hal fitonutrien larut dalam lemak.

Sebuah studi mengevaluasi bagaimana aromaterapi lemon mempengaruhi wanita hamil yang biasanya sering mengeluh mual dan muntah.

Dari 100 wanita yang berpartisipasi dalam penelitian ini, banyak yang melaporkan dialaminya penurunan gejala secara drastis setelah 2 hari menggunakan aromaterapi lemon, dibandingkan kelompok plasebo.

Setelah 4 hari, kelompok minyak esensial mengalami rata-rata penurunan 33% dalam mual dan muntah!

Mengenai suplementasi minyak lemon, peneliti dari Central Food Technological Research Institute di India meneliti bagaimana geraniol (fitonutrisi kuat yang ditemukan dalam lemon) dapat membantu meringankan neuropati diabetes.

Ditemukan bahwa kerusakan saraf sciatic sangat menurun oleh suplementasi minyak lemon (geraniol).

Menariknya, fungsi seluler juga membaik selama studi 8-minggu, yang menunjukkan penggunaan minyak esensial lemon membantu mengatur penyimpanan energi dan memainkan peran dalam mencegah penyakit, disfungsi jantung dan penuaan dini.

Jika hal ini tidak cukup, para peneliti juga mengamati kadar dopamin yang rendah bisa ditingkatkan untuk membantu mengatasi kecanduan dan meningkatkan suasana hati untuk melawan depresi.

Dan jangan lupakan tentang kegunaan lemon sebagai agen pembersih dan memberi perlindungan pada makanan.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh U.S. Department of Ariculture menemukan bahwa menambahkan minyak esensial lemon pada makanan mampu melindungi makanan terhadap patogen seperti E. coli dan Salmonella.

Karakteristik tersebut juga membuat minyak esensial lemon ideal digunakan sebagai pembersih rumah tangga.

Terakhir, manfaat minyak lemon untuk kesehatan kulit juga menjadi topik penelitian populer saat ini.

Manfaat minyak esensial lemon untuk kulit mencakup mengurangi jerawat, menutrisi kulit yang rusak dan melembabkan kulit.

Oleskan minyak lemon pada kulit dengan baking soda atau dengan madu sebagai cleanser wajah alami buatan sendiri.[]